• вы с трудом ходите из-за болей в коленях
• вам тяжело подниматься/спускаться с лестницы, делаете упор на ступеньках на здоровую ногу
• колени болят и хрустят, когда встаете с места
• колени болят, когда неправильно наступаете на ногу
• вам больно стоять на коленях на полу
• колено болит так, что невозможно двигаться
• суставы стали болеть после ковида
• колени ломит на погоду
• колени болят по ночам, невозможно спать от боли
• боли под коленом такие, что невозможно согнуть ногу
• вы не можете полностью выпрямить ногу из-за боли в колене
• вам тяжело приседать
• боли беспокоят давно, больше полугода
• колени заболели резко и сразу сильно
• у вас есть судороги в коленях
• есть диагноз артроз коленей, артрит
• когда-то давно был разрыв менисков и связок, но вы это так и не вылечили и адаптировались к боли
• у вас были давние травмы коленей, которые сказываются даже сейчас
• колени болят при занятиях в зале
• вам тяжело приседать и делать выпады
• вы не можете сесть в позу лотоса или встать на колени
• после спортивных нагрузок вам приходится долго восстанавливаться, пережидать боли в коленях
• у вас была операция на коленях и долгое болезненное восстановление

✅ Избавитесь от болей в коленей независимо от давности их появления;
✅ Восстановите колени после травм и операций;
✅ Даже в 70+ лет у вас будут здоровые суставы;
✅ Сможете в спортивном зале выполнять любые упражнения без ограничений;
✅ Будете спокойно спать всю ночь, а не мучиться от боли;
✅ Сможете спокойно подниматься, садиться, ходить по лестнице без боли;
✅ Обретёте свободу в движении без боли в коленных суставах;
✅ Избавитесь от хруста, дискомфорта в коленях.

1. стадия обострения;
2. повышенная температура и инфекции;
3. обострение хронических заболеваний;
4. заболевания сердца и сосудов;
5. послеоперационный период;
6. нарушение мозгового кровообращения;
7. на данный момент есть разрыв связок коленного сустава и из-за этого острая боль;
8. перелом;
9. момент воспаления кисты бейкера; 
10. любые воспалительные процессы, при которых есть сильные боли при сгибании/разгибании колена.

• Танцевально-двигательный и телесно-ориентированный терапевт, психолог.
• Хореограф, режиссёр-постановщик пластического театра «Дыхание 2.0» — театра, где женщины проживают свои состояния на сцене только через тело, не произнося ни слова.
• Эксперт на федеральных каналах РФ («1 канал», «НТВ», передачи «Мужское и женское», «Живая еда», «За гранью»).
• Автор 15 женских терапевтических курсов и тренингов.
• Более 7000 человек прошли курсы Татьяны.